你是否经历过这样的时刻：头痛来袭，似乎有一只锤子在击打脑袋，伴随着厌恶、吐逆，乃至光线和声响都变成“敌人”，只想躲进漆黑的旮旯？

  偏头痛不单单是“头”的问题，影响着全球数亿患者。重复发生的剧烈痛苦不只让人难以会集留意力，更严重影响了日常日子和工作效率，给患者带来了沉重的身心担负。

  但你知道吗？传统中医针灸，结合现代科学理念，正在协助渐渐的变多患者远离偏头痛的困扰。

  偏头痛并非单纯的头痛，它是因为脑血管的重复缩短和扩张、神经递质的失衡，以及遗传和日子小习气等多重要素导致的。从中医视点来看，偏头痛是身体宣布的“信号”，提示气血不畅、脏腑失衡。例如，肝阳过旺或气血缺乏，常导致头部经络堵塞，然后引发痛苦。针灸经过调度经络、疏通气血、平衡阴阳，协助康复身体的天然平衡，从根本上缓解偏头痛，让你远离痛苦困扰。

  1.针刺疗法：在中医辨证施治基础上，经过针刺谐和气血、疏通经络、平衡阴阳。进程安全、痛感细微，合适偏头痛发生期及缓解期的患者。

  2.艾灸疗法：关于体质偏虚或寒湿困扰的患者，能选用艾灸疗法，经过温热影响，助力补益正气、温阳散寒、改进全体体质。艾灸疗法温文舒适，有助于进步机体抗病才能，辅佐削减偏头痛复发。

  3.放血疗法：关于部分偏头痛急性发生、痛苦急剧且继续的患者，可在辨证评价基础上，选用放血疗法，“祛瘀生新”，疏通经络、活血通络、缓解头痛。临床上，部分患者仅经过一次放血医治，就能显着减轻痛苦，效果敏捷且明显。

  4.耳穴压丸：经过贴敷王不留行籽耳贴于特定耳部特定穴道，合作日常轻柔按压，影响神经反射，辅佐调度中枢神经系统，协助稳定心情、缓解头痛。耳穴压丸简便易行，合适作为日常稳固和辅佐疗法。

  5.归纳疗法：着重“表里兼治、标本同调”。不只包含针药结合，还交融艾灸、耳穴压丸、放血疗法等多种传统疗法，因人施治、归纳调度。归纳疗法能更全面地谐和机体失衡，改进日子质量。

  1.规则作息：每天确保足够睡觉，主张晚上11点前入眠，防止熬夜和过度劳累。

  2.饮食清淡：多吃新鲜蔬菜、生果和优质蛋白，少吃油腻、辛辣和高糖食物，防止过量咖啡、巧克力、酒精等易诱发头痛的饮品。

  3.适度运动：每周会进行3~5次有氧运动，如漫步、慢跑、游水、太极等，运动时留意强度适中，别过度疲惫。

  4.心情调度：学会减压放松，如深呼吸、冥想、听舒缓音乐，与家人朋友沟通，坚持杰出心态。

  5.环境管理：坚持寓居和工作环境安静、光线柔软，防止长期面临屏幕，必要时佩带遮光眼镜。

  6.防备受凉：气候变化时留意头部和颈部保暖，防止凉风直吹，尤其是在空调房间。

  7.记载发生规则：主张养成记载头痛日记的习气，重视发生时刻、继续时长、诱发要素等，便于医师医治时参阅。

  偏头痛虽难彻底治愈，但结合中医针灸与科学护理，大都患者已成功减轻症状，提高日子品质。假如你也饱尝偏头痛困扰，欢迎来我院针灸科，承受专业、个性化的医治方案，敞开无痛日子新篇章。

  医学博士，主任医师，教授，博士生导师，长春中医药大学隶属医院针灸临床中心门诊主任，吉林省D类人才。

  我国吉林省针灸学会灸法专业委员会主任委员，世针联方法专业委员会常务理事，我国针灸学会灸法专业委员会常务理事，我国民族医药学会健康工业分会副会长，吉林省中西医结合学会针刀医学专业委员会副主任委员等。

  从事针灸临床近30年，擅长针药并用，结合埋线、火针、浮针、刃针、艾灸等特征疗法，医治偏头痛、面瘫及后遗症、掉发、面部松懈、皱纹、色斑、耳鸣耳聋、脾胃病、膈肌痉挛、痹症、颈椎病、腰椎间盘突出、失眠、不孕、卵巢早衰、月经不调、湿疹、荨麻疹、认知障碍等疑难杂症。

  掌管及参加国家天然科学基金、国家重点研制方案及省部科研项目20余项，获吉林省科技二等奖，以及多项专利授权。宣布SCI及中文中心论文50余篇，出书专著（译本）8部。

  长春中医药大学隶属医院白山医院：吉林省白山市浑江区长白山大街3052号

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