近年跟着电子科技类产品的盛行，蓝光越来越为人们了解。蓝光对眼睛真的有害吗？据香港《信报》报导，香港中文大学眼科中心指出，蓝光是天然可见光其间的一部分，日光及电子屏幕都会宣布蓝光。近年跟着电子科技类产品的遍及，眼睛暴露在蓝光下的时刻有所加长。因为视网膜感光细胞对蓝光比较灵敏，所以理论上讲蓝光比其他光线对视网膜损伤更大。

  现在很盛行的防蓝光眼镜宣称可维护眼睛，但现在还没有正真取得医学研讨证明，过滤蓝光的眼镜可以更好的下降患眼睛黄斑病变的时机，并且戴上防蓝光眼镜后，会因阻隔了蓝光而使看到的颜色光暗度及色准有误差。

  专家建议，养成良好用眼习气更重要：如戴上一副适宜的眼镜在足够的光线和恰当的间隔下阅览；防止长时刻运用电子科技类产品，应该每20~30分钟歇息20~30秒，守时看一看远处；在阅览电子荧屏时有干眼症状，记住每分钟眨眼10~12次.；户外活动时最好戴上太阳镜。（宁轩）

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